چرا باید عسل بخوریم ؟ این مایع شیرین شهد دار توسط زنبورعسل و از شهد گل‌ها ساخته می‌شود، و به دلیل خواص شفابخش هزاران سال است که موردتوجه واقع‌شده است. طعم و رنگ عسل بستگی به گل‌ها و گیاهانی دارد که شهد آن گرفته‌شده است. عسل تقریباً با همان سرعت

کافئین و اثرات آن  میلیون ها نفر در دنیا به صورت روزانه برای بیدار ماندن، ادامه کار ، هوشیاری و بهبود تمرکز  از کافئین استفاده می کنند. کافئین یک ماده روانگردان است که به طور طبیعی در قهوه وجود دارد. تولیدکنندگان آن را در بسیاری از نوشابه های گازدار و

مهم‌ترین نکته تغذیه بعد از ماه رمضان، بازگرداندن آب ازدست‌رفته بدن است. روزهای ابتدایی پس از اتمام ماه رمضان، روزهای پر مراجعه به بیمارستان‌ها به دلیل مشکلات گوارشی زیر است: دل‌درد تهوع اسهال و یا حتی احساس سنگینی سردرد درد قفسه سینه مهم‌ترین علت این مشکلات پرخوری است. عادت روزه‌داری،