مزایای مرتبکردن تخت خواب بر بهداشت روان
چرا باید تخت خواب خود را مرتب کنیم؟ مردم دو نوع هستند، آنهایی که رختخوابشان را مرتب میکنند و آنهایی که آن را نامرتب رها میکنند، اما اغلب افراد، عقاید محکمی درباره مزایای نسبی این تشریفات صبحگاهی دارند. برخی افراد بدون مرتبکردن تخت خوابشان خانه را ترک میکنند. برخی دیگر
چه عواملی موجب درد لگن در حین نشستن میگردند؟
مشکل درد لگن یک مشکل رایج در میان افراد بوده و بسیاری از افراد به علل گوناگون در هنگام نشستن خود دچار درد در ناحیه لگن میگردند. این درد طیفی از عدم آسودگی در هنگام نشستن تا درد شدید و طاقت فرسا را در بر میگیرد. درد لگن در حین
غذاهایی که شما را در معرض سرطان قرار میدهند.
غذاهای سرطان زا : بدون شک ذکر بیماری سرطان ترسناک است و میتواند شما را مضطرب کند، اما آنچه ما اغلب نادیده میگیریم این واقعیت است که علت اصلی سرطان ممکن است به عادتهای روزمره غذایی ما بستگی داشته باشد. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، سرطان دومین علت اصلی
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟چرا بعد از غذاخوردن خوابمان میآید؟
بسیاری از مردم پس صرف وعده غذایی بهخصوص وعده ناهار احساس خواب و خستگی میکنند و تمرکز آنها کاهش مییابد. نوع غذا و مقدار ذایی که میخورید در بروز این حس تاثیر دارند، مثلا وعدههای غذایی حاوی کربوهیدرات و پروتئین میتواند منجر به احساس خستگی بعد از غذا خوردن میشود.
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag