Skip to content
سندرم متابولیک

سندرم متابولیک چیست و چگونه درمان می‌شود؟

سندرم متابولیک (MetS) مجموعه‌ای از اختلالات متابولیکی و عوامل خطر است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته و آسیب به عروق خونی را افزایش می‌دهد است. اصطلاح متابولیک به فرایندهای بیوشیمیایی مربوط به عملکرد طبیعی بدن اشاره دارد. عوامل خطر نیز عبارت‌اند از صفات، شرایط، یا عادت‌هایی که احتمال
بیشتر بدانید
میگرن در زنان

چرا میگرن در زنان شایع‌تر است؟

هرآنچه باید درباره میگرن بدانید. میگرن یک بیماری عصبی شایع است که باعث علائم مختلفی به ویژه سردرد ضربان دار و ضربان در یک طرف سر می‌شود. میگرن احتمالاً با فعالیت بدنی، نورها، صداها یا بوها بدتر می‌شود. ممکن است حداقل چهار ساعت یا حتی چند روز طول بکشد. حدود
بیشتر بدانید
عضله سازی

 تغذیه مناسب برای عضله سازی

تمرینات منظم کلید ساخت و نگهداری عضلات است. عضله سازی و نگهداری عضلات کاری سخت و زمان‌بر است و هرچه سن افراد بیشتر می‌شود سختی کار بالاتر می‌رود. درواقع گذر از سن سی‌سالگی با از دست دادن عضلات همراه است و با گذشت هر دهه از سن، سه تا 8
بیشتر بدانید
مزایای مثبت اندیشی

مثبت اندیشی: واگویه منفی خود را برای کاهش استرس متوقف کنید.

مثبت اندیشی: واگویه منفی خود را برای کاهش استرس متوقف کنید.   شیشه شما نیمه‌خالی یا نیمه‌پر است؟ چگونگی پاسخ دادن به این پرسش قدیمی درباره تفکر مثبت یا مثبت اندیشی ممکن است دیدگاه شما در مورد زندگی، نگرش شما نسبت به خودتان و اینکه آیا شما خوش‌بین یا بدبین
بیشتر بدانید