Skip to content

در رژیم خام‌گیاه‌خواری چه چیزهایی خورده می‌شود؟

رژیم خام‌گیاه‌خواری شامل مواد غذایی کامل و بدون فراوری است که در دمای بیش از 47 درجه سانتی‌گراد گرم نمی‌شوند. به‌طورکلی سه‌چهارم رژیم خام‌گیاه‌خواران را مواد غذایی خام تشکیل می‌دهد و گروه‌های عمده غذا شامل میوه‌ها، سبزی‌ها، دانه‌ها، آجیل، غلات، سبزی‌ها دریایی، چربی، ادویه و مواد افزودنی خام گیاهی هستند.
بیشتر بدانید
مواد غذایی مناسب در دیابت نوع 2

غذاهای مناسب در رژیم غذایی بیماران دیابتی 

یک فرد مبتلا به دیابت به دلیل کمبود تولید انسولین یا ناتوانی بدن در استفاده از انسولین یا هر دو، سطح قند خون بالایی خواهد داشت. سطوح بالای قند خون به طور مداوم می تواند منجر به آسیب به رگ های خونی و سلول های عصبی شود، که  می تواند
بیشتر بدانید
خواص خاکشیر

خاکشیر و خواص درمانی آن

تحقیقات نشان داده است که خواص خاکشیر را می توان بر کاهش درد دندان، دل‌درد و درد مفاصل مشاهده کرد. خاكشير (Flixweed) بانام علمي Descurainia sophia، گیاهی یک‌ساله از خانواده شب بو است. مهم‌ترین و محبوب‌ترین قسمت این گیاه دانه‌های ریز آجری رنگش است. دانه‌ها به فرم بیضی دراز و
بیشتر بدانید
متاستاز استخوان

علائم متاستاز استخوان

متاستاز استخوان متاستاز استخوان زمانی اتفاق می افتد که سلول های سرطانی از محل اصلی خود به استخوان گسترش می یابند. تقریباً همه انواع سرطان می توانند به استخوان ها پخش شوند (متاستاز). اما برخی از انواع سرطان به ویژه به استخوان‌ها سرایت می‌کنند، از جمله سرطان سینه و سرطان
بیشتر بدانید