فواید و مضرات مصرف موز
موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است. موز مواد مغذی زیادی دارد که می تواند نقش مهمی در سلامتی بدن داشته باشد. در این مقاله به مرور مزایای مصرف موز و همچنین خطراتی که ممکن است داشته باشد میپردازیم. مزایای سلامتی موز کاهش فشار خون انجمن
کربوهیدرات های تصفیه شده، خوب یا بد؟
همه ما به بدن خود اهمیت می دهیم و سعی می کنیم آن را سالم نگه داریم . پیروی از یک رژِیم غذایی سالم یکی از موثرترین فعالیت هایی است که می توانیم برای حفظ سلامتی انجام دهیم. چربی ها ، کربوهیدرات ها و پروتئین ها سه منبع اصلی جهت
می‌خواهید به سرعت وزن کم کنید؟ این نکات علمی می‌تواند به کاهش وزن پایدار کمک کند
می‌خواهید به سرعت وزن کم کنید؟ این نکات علمی می‌تواند به کاهش وزن پایدار کمک کند برای اکثر افراد، هدف کاهش وزن 500 گرم تا یک کیلو در هفته بی خطر است. کاهش کربوهیدرات‌ها، خوردن پروتئین بیشتر، وزنه زدن و خواب بیشتر، همگی اقداماتی هستند که میتوانند شانس کاهش وزن
قلیان
یک قلیان به‌اندازه 20 نخ سیگار نیکوتین دارد. همه با شکل ظاهری قلیان آشنا هستیم. تنباکو مورداستفاده برای قلیان معمولاً با اسانس‌های میوه‌ای شکل می‌گیرند. این طعم‌دهنده‌ها باعث ایجاد عطر و تا حدی طعم شیرینی می‌شوند. و آن را خوشایندتر می‌کند. منشأ قلیان کشورهای آسیایی و هند است. قلیان با
