سیگاری‌ها از چه رژیم غذایی پیروی کنند؟
براثر استعمال دخانیات هر 8 ثانیه یک نفر در دنیا جان خود را از دست می‌دهد. سیگار کشیدن علاوه بر اینکه باعث چروکیده شدن پوست می شود، موهای شما را هم کم پشت می کند. مواد شیمیایی سمی که در دود سیگار وجود دارد به DNA موجود در فولیکول موها
بهترین تمرین های ورزشی برای زنان بالای 50 سال
تغییرات فیزیکی مانند چین‌وچروک و سفید شدن موها، بخشی اجتناب‌ناپذیر از روند پیری است. متأسفانه، از دست دادن قدرت عضله، تعادل، هماهنگی و انعطاف‌پذیری نیز در این لیست قرار دارد و این تغییرات فیزیولوژیکی اغلب از زمان 50 سالگی شروع می‌شوند. خوشبختانه، این کاهش در آمادگی جسمی از طریق یک
درمان‌های خانگی ریفلاکس اسید معده را بهتر بشناسید.
درمان های خانگی برای ریفلاکس معده ریفلاکس اسید یک بیماری شایع است که مردم اغلب از آن به‌عنوان سوزش معده یاد می‌کنند. این بیماری شایع و بسیار ناخوشایند است و تقریباً بسیاری از مردم جهان به آن مبتلا هستند. برخی ممکن است دریابند که درمان‌های خانگی برای کاهش ریفلاکس اسید
هدف‌گذاری صحیح اولین گام موفقیت است
یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های هدف‌گذاری صحیح کمک کردن به شما برای ارزیابی مسیرهای درست در زندگی‌تان است. کارهای روزمره‌تان را نگاه کنید بسیاری از آن‌ها دلیل موفقیت شما نیستند و یا بالعکس بسیاری از کارها که برای شما موفقیت‌آمیز به‌حساب می‌آیند برای دوستانتان موفقیت‌آمیز به‌حساب نمی‌آیند. مثلاً تصور کنید
