15 فایده مهم ورزش شنا برای سلامت بدن
فواید جسمی و روحی شنا شنا یک ورزش مناسب برای افراد در هر سنی است. شنا می‌تواند به فرد کمک کند تا خوش اندام شود و یا خوش فرم بماند و همچنین سلامت روانی از فواید دیگر این ورزش است. افرادی که 19 تا 64 سال سن دارند باید 150
اثرات استرس بر سلامتی
استرس و سلامتی استرس بر همه ما تأثیر می‌گذارد. ممکن است هنگام تربیت فرزندان، در اوقات شلوغی، محل کار، هنگام مدیریت امور مالی یا کنار آمدن با یک رابطه چالش‌برانگیز، علائم استرس را مشاهده کنید. استرس در همه‌جا وجود دارد. درحالی‌که داشتن کمی استرس خوب است، اما استرس زیاد می‌تواند
تغذیه مناسب برای پیشگیری و بهبود سرطان پستان ( تغذیه در سرطان پستان )
تغذیه در سرطان پستان چگونه می تواند به ما در روند پیشگیری و بهبود این بیماری کمک کند؟ بسیاری از افراد که متوجه می‌شوند مبتلابه سرطان سینه هستند از پزشک خود این سؤال را می‌پرسند: آیا نوع تغذیه و رژیم غذایی باعث ابتلا آن‌ها به این بیماری شده است؟ در
تمام آنچه باید در مورد لوو اسکولیوز بدانید.
تمام آنچه باید در مورد لوو اسکولیوز بدانید لوو اسکولیوز نوعی انحنای ستون فقرات است که وقتی ستون فقرات به شکل”C” به سمت چپ خم می‌شود، اتفاق می‌افتد. این انحنا معمولاً از ناحیه کمر شروع می شود. ستون فقرات تقریبا صاف است. با این‌حال در افراد مبتلا به لوو اسکولیوز،
