Skip to content
تخم مرغ از منابع ویتامین B6

تاثیر مصرف تخم مرغ بر افزایش کلسترول

تخم مرغ و افزایش کلسترول در حقیقت، یک تخم مرغ کامل حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز برای تبدیل یک سلول به مرغ کامل است.تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که از قسمت های اساسی یک رژیم غذایی سالم است. در بسیاری از مناطق جهان، این ماده
بیشتر بدانید
رژیم غذایی OMad

کاهش وزن با رژیم غذایی OMad

رژیم غذایی OMad ( یک وعده درروز) خوردن یک وعده غذایی در روز روشی  است که بسیاری از افراد برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی از آن استفاده می کنند. رژیم یک وعده غذایی در روز به عنوان OMAD نیز شناخته می شود. اگرچه محتوا و زمان وعده غذایی بر
بیشتر بدانید
سلامت روده

بدترین غذاها برای سلامت روده(میکروبیوم) کدامند؟

سلامت روده باکتری ها و سایر میکروب های روده به بدن در هضم غذا کمک می کنند. این باکتری ها همچنین نقش مهمی برای مبارزه با باکتری های مضر ، مخمر و سایر میکروب ها دارند. غذاهایی که سلامت روده را تقویت می کنند می توانند باکتری های مفید روده
بیشتر بدانید
نداشتن غذاهای کم کالری

آیا غذاهایی با کالری منفی وجود دارد؟

کالری منفی هیچ مدرک تحقیقاتی وجود ندارد که نشان دهد غذاهایی با کالری منفی وجود دارد. با این وجود، مقدار زیادی غذای مقوی، کم کالری مانند تخم مرغ، ماهی سفید، میوه و سبزیجات وجود دارد. کالری اندازه گیری انرژی مورد نیاز یک ماده غذایی است. هنگامی که فرد ورزش می
بیشتر بدانید