کاهش کلسترول با ورزش
ورزش منظم میتواند باعث کاهش کلسترول شود و خطر ابتلا به بیماریها را کمتر کند. فعالیتهای بدنی خوب شامل سریع راه رفتن، دویدن و تمرینات مقاومتی میشود. کلسترول به ساخت سلول های بدن، ویتامین D و برخی هورمون ها در بدن کمک میکند و در هضم برخی غذاهای چرب نقش
سرطان پستان
سرطان پستان، شایعترین نوع سرطان در زنان در ایالات متحده است. سرطان پستان، یک بیماری منفرد نیست، در واقع سرطان پستان، خود به انواع مختلفی تقسیم میشود. یکی از انواع سرطان پستان، سرطان پستان تهاجمی است، که به بافتهای اطراف پستان حمله میکند. در ادامه با سرطان مهاجم پستان، بیشتر
نحوه شستن صحیح دست ها
شستن دست ها با آب و صابون یکی از بهترین راه های جلوگیری از انتقال میکروب ها و شیوع بیماری محسوب می شود. در حقیقت شستن دست ها با آب و صابون بهترین سد دفاعی برا ی جلوگیری از ورود میکروب ها است. میکروب ها از جمله کرونا ویروس شیوع
نکاتی برای مقابله با عود کردن روماتیسم مفصلی
وقتی روماتیسم مفصلی فرد مبتلا عود میکند، علائمش برای مدتی تشدید میشود. دارو و درمانهای خانگی میتوانند به مدیریت علائم در این زمان کمک کنند. علائم شایع روماتیسم مفصلی شامل موارد زیر است: درد مفصل یا التهاب خشکی بدن خستگی شدت این علائم میتواند متفاوت باشد و در دوران عود
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag