نکاتی برای خانواده و دوستان بیماران سرطانی ( مراقبت از بیماران سرطانی )
همواره سرطان یک بیماری مزمن تهدیدکننده برای مردم بوده است و علیرغم پیشرفته های زیاد در تشخیص زودهنگام و روشهای درمانی، میزان ابتلا به آن در سراسر جهان رو به افزایش است. مسئله مهم این است که علاوه بر شخص بیمار، بیماری سرطان نزدیکان و خانواده بیمار را با چالشی
چرا گرسنگی دادن به خود ایده خوبی برای کاهش وزن نیست؟
چرا گرسنگی دادن به خود ایده خوبی برای کاهش وزن نیست؟ احتمالاً ” کاهش کالری دریافتی” را به عنوان تنها راه کاهش وزن شنیدهاید. در حالی که این سخن معنا و مفهومی دارد، اما به طور کامل سالمترین و موثرترین رویکردهایی را که منجر به کاهش وزن پایدار و طولانی
تاثیر ال_کارنیتین بر ورزشکاران
ال-کارنيتين يکي از اين مکملها است که اولين بار در سال ۱۹۰۵ در گوشت گاو کشف شد و سپس بهعنوان يک عامل ضروري رشد در برنامههای غذايي ورزشکاران جای گرفت. مکملهای ورزشی برای بسیاری از ورزشکاران بهعنوان عامل مهم در بهبود عملکرد ورزشی و بازسازی انرژی در حین فعالیتهای ورزشی
انواع استرس و روشهای درمان آن
انواع استرس و روشهای درمان آن استرس یک حقیقت اجتنابناپذیر و نوعی واکنش طبیعی بدن در برابر موقعیتهای چالشبرانگیز و دشوار است که مقدار کم آن گاهی میتواند مفید باشد. بااینحال، استرس مداوم بهمرور میتواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامت جسم و روان افراد شود؛ ازاینرو یادگیری تکنیکها و
