استرس طولانی مدت چه آثاری برای سلامتی دارد؟
اثرات استرس طولانیمدت استرس مزمن یا طولانیمدت نوعی واکنش فیزیولوژیک طویلمدت است که در صورت عدم درمان میتواند عواقب جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. استرس طولانی بر سلامت جسم و روان افراد تأثیر میگذارد. استرس نوعی پاسخ طبیعی بدن در برابر رویدادهای زندگی است. هنگام استرس، پاسخ جنگ
4 دلیل مهم از درد صبحگاهی پاشنه پا
درد صبحگاهی پاشنه پا ممکن است درد صبحگاهی پاشنه پا را تجربه کرده باشید، وقتی بعد از یک کش و قوس آمدن از رختخواب بلند میشوید و پای خود را روی زمین میگذارید، که درد ناگهانی را در پاشنه پا حس میکنید. از آنجایی که پاشنه پا یکی از استخوانهای
علائم اسهال در کودکان
اسهال در کودکان اسهال علامتی است که در آن مدفوع به دفعات زیاد و شل است و سه باریا بیشتر در روزنیاز به دفع است. اگر مدفوع نرم، شکل گرفته و جامد باشد، اسهال نیست. هنگامی که کودکان به طور ناگهانی اجابت مزاج شل، آبکی و مکرر دارند، دچار اسهال
برای سلامتی و تناسب اندام چه مدت زمانی در روز باید ورزش کنیم؟
چه مدت باید ورزش کنید؟ یکی از رایجترین سوالاتی که ورزشکاران میپرسند این است: “مدت زمان ورزش چقدر است؟” پاسخ به این سؤال به اهداف و سلامت فعلی شما بستگی دارد. در حالی که پیروی از حداقل دستورالعملها برای فعالیت بدنی میتواند به حفظ سلامتی و مبارزه با تأثیرات منفی
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag