تغذیه در ماه محرم
نذری یک اقدام فرهنگی مذهبی است که در منابع دینی به‌وفور به آن سفارش شده است. این عمل نیک و خداپسندانه در ماه محرم یکی از اعمال ثابت و مهم محسوب می‌شود و اکثر مردم در هر جای دنیا به استقبال خوردن نذری می‌روند؛ بنابراین توجه به کیفیت و سلامت
دلایل خروج گاز زیاد از روده
دلایل خروج بیش از حد گاز روده گاز روده همیشه در طول دستگاه گوارش، از معده تا مقعد، وجود دارد اما تنها زمانی که بیش از اندازه باشد یا باعث بروز درد شود، متوجه آن می شویم. خروج گاز از بدن طبیعی است اما اگر بیش از اندازه باشد باعث
غذا خوردن آگاهانه چیست و چه تاثیری بر سلامت ما دارد ؟
غذا خوردن آگاهانه چیست؟ غذا خوردن آگاهانه از فلسفه وسیع ذهن آگاهی ناشی می‌شود که روشی گسترده است و قدمت چندین قرن در بسیاری از ادیان دارد. ذهن آگاهی تمرکز عمدی افکار، عواطف و احساسات جسمی فرد در لحظه فعلی است و بیشتر از آنکه به وضعیت و انتخاب‌های فرد
کربوهیدرات های تصفیه شده، خوب یا بد؟
همه ما به بدن خود اهمیت می دهیم و سعی می کنیم آن را سالم نگه داریم . پیروی از یک رژِیم غذایی سالم یکی از موثرترین فعالیت هایی است که می توانیم برای حفظ سلامتی انجام دهیم. چربی ها ، کربوهیدرات ها و پروتئین ها سه منبع اصلی جهت
