اهمیت فعالیت بدنی در دوران شیوع بیماری کرونا
فعالیت بدنی در دوران کرونا همه گیری ویروس کرونا ، بسیاری از ما را بیش از هر زمان دیگری به زندگی کم تحرک واداشته است. فرصت هایی که قبلاً برخی فعالیت های بدنی مانند رفت و آمد به محل کار ، گشت و گذار در فروشگاه های مورد علاقه خود یا
منیزیم، فواید آن و چگونگی تأثیر منیزیم بر بی خوابی
منیزیم، فواید آن و چگونگی تأثیر منیزیم بر بی خوابی بسیاری از افراد در خواب مشکل دارند و شکستن چرخه بی خوابی میتواند برای آنها سخت باشد. شما میتوانید تلاش کنید روال خواب خود را تغییر دهید و مصرف کافئین خود را محدود کنید، اما گاهی اوقات این تغییرات در
سندرم اختلالات خوردن
اختلال در غذا خوردن پيچيده و چندوجهی است. “اختلالات خوردن” طیف وسیعی از رژیـم گرفتن بیشازاندازه تا سندرم کامل اختلالات خوردن را دربر میگیرد. بهترين پیشبینی کنندههای پيشرفت درمان در روان درمانگري متمركز: خود آشکارسازی ( بروز افکار و هیجانات ) درگيري عاطفي ( تعلق داشتن به افراد خاصی )
تأثیر پروتئینها بر خلقوخو
تأثیر پروتئینها بر خلقوخو پروتئین یک ماده مغذی ضروری است و مصرف پروتئین بهعنوان منبع اسیدهای آمینه برای تقریباً تمام فرآیندهای بیولوژیک ضروری است. مصرف پروتئین باعث تحریک سیگنالهای پیچیده ازجمله نوروپپتید های ترشحشده در روده، هورمونهای متابولیکی مانند انسولین تولیدشده در پاسخ به جذب مواد مغذی و آمینواسیدهای خونی
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag