لرزش دست (ترمور )، علت و درمان
اغلب مردم لرزش‌های خفیفی در دستان خود دارند که با نگه‌داشتن دست در جلوی بدن به مدت چند ثانیه متوجه آن می‌شوند. لرزش دست می‌تواند بدون یک علت و یا به‌عنوان نشانه‌ای از یک بیماری رخ دهد. به‌طورکلی لرزش دست عامل تهدیدکننده‌ای برای سلامتی نیست، اما می‌تواند بر فعالت های
سالم ترین سبزیجات ریشه ای کدام اند؟
سبزیجات ریشه ای از زمان های قبل از سبزیجات ریشه ای به عنوان بخشی خوشمزه از یک رژیم غذایی سالم استفاده می شد. سبزیجات ریشه ای ، ریشه گیاهان خوراکی هستند که در زیر زمین رشد می کنند. برخی از نمونه های معروف گیاهان ریشه ای شامل هویج ، تربچه
غذاها و نوشیدنی های آرامش بخش
12 غذا و نوشیدنی که ممکن است باعث آرامش شود میوه‌ها و سبزیجات خام، گردو و شکلات تلخ ممکن است به آرامش کمک کنند. برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها میتوانند به تقویت احساس آرامش کمک کنند. در ادامه غذاها و نوشیدنی های آرامش بخش را بیشتر بیان می کنیم. اختلالات
نیازهای پروتئینی ورزشکاران
درباره نیازهای پروتئینی ورزشکاران چیزهای زیادی شنیده‌اید. گرچه درست است که برخی از ورزشکارانی که ورزش سنگین انجام می‌دهند ممکن است نیاز به دریافت مقداری پروتئین باکیفیت در رژیم غذایی خود داشته باشند، اما ممکن است آن‌چنان‌که فکر می‌کنید نباشد. تمام انرژی مورد نیاز ما برای حفظ بدن و ذهن
