مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن
6 ماده مغذی ضروری چیست؟ بدن انسان نمیتواند همه چیز را که برای عملکردش لازم است تولید کند. شش ماده مغذی ضروری وجود دارد که افراد باید آنها را برای حفظ سلامت مطلوب از طریق منابع غذایی مصرف کنند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه کرده که مواد مغذی ضروری در
علت بازگشت وزن چیست؟ چگونه از بازگشت وزن جلوگیری کنیم؟ ( بخش اول )
علت بازگشت وزن چیست؟ افرادی که رژیم کاهش وزن میگیرند، انرژی زیادی صرف از دست دادن وزن میکنند، اما نمیدانند وقتیکه بهاندازه کافی وزن کم میکنند، چهکارهای دیگری باید انجام دهند تا این کاهش وزن را حفظ کنند. اغلب افراد فکر میکنند پس از کاهش وزن، میتوانند به زندگی عادی
رژیم گوشتخواری چیست؟ در رژیم گوشتخواری چه مواد غذایی مصرف میشود؟
در رژیم گوشتخواری تمرکز اصلی بر محصولات حیوانی بهویژه گوشت گاو است. سایر گوشتهایی که مصرف میشود شامل بره، گوشت خوک، مرغ، بوقلمون، گوشت ارگان و ماهی است. اگر شخص تمایل داشته باشد ممکن است تخممرغ و لبنیات کم کربوهیدرات مانند کره و پنیرهای سفت نیز استفاده کند/سیاری از کارشناسان
17: رژیم بزرگترین بازنده درجایگاه بهترین رژیم های سال2020
رژیم بزرگترین بازنده (Biggest Loser Diet) براساس یک برنامه تلویزیونی به نام بزرگترین بازنده که شامل تکنیک های برای داشتن وعده غذایی منظم و متعادل می باشد تنظیم شد. این برنامه غذایی شامل سه وعده غذایی اصلی و سه میان وعده در روز می باشد و مقدار کالری روزانه بسته
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag