کشیدگی رباط آسیبی متداول در ورزشکاران.
رباط یا لیگامان (ligament) بافت فیبری محکم و انعطافپذیر است که وظیفه آن اتصال دو استخوان تشکیلدهنده مفصل به یکدیگر است. ساختار طنابی شکل رباط از جنس پروتئین بهخصوص کلاژن است که موجب حرکت روان و کنترلشده مفاصل در جهت صحیح و محدود کردن حرکت مفاصل در جهت غیرمعمول میگردد.
انگور به سلامت قلبی عروقی کمک میکند. (تاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق)
تاثیر انگور بر سلامت قلب و عروق به گونه ای است که محققان به نقش آن در سلامت عمومی بدن و بهخصوص سلامت قلبی_عروقی تأکید فراوان شده است. بیماریهای قلبی_عروقی یکی از مهمترین علل مرگومیر در سراسر جهان به شمار میآیند. بیماریهای قلبی عروقی طیف گستردهای از اختلالات ازجمله فشارخون
کاهش وزن با رژیم غذایی OMad
رژیم غذایی OMad ( یک وعده درروز) خوردن یک وعده غذایی در روز روشی است که بسیاری از افراد برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی از آن استفاده می کنند. رژیم یک وعده غذایی در روز به عنوان OMAD نیز شناخته می شود. اگرچه محتوا و زمان وعده غذایی بر
تپش قلب و درمان آن
تپش قلب : علتها و درمان قلب عضو ماهیچه ای است که وظیفه پمپاژ خون حاوی اکسیژن و مواد غذایی را به بافتهای بدن بر عهده دارد. خون از طریق انقباض این عضله وارد رگهای خونی میشود. به گفته انجمن قلب آمریکا (AHA)، تعداد ضربان قلب (پالس) فرد بزرگسال سالم
