بهبود خواب با مصرف مکمل های منیزیم
چگونه منیزیم میتواند به خواب شما کمک کند؟ بسیاری از افراد در خواب مشکل دارند و شکستن چرخه بی خوابی میتواند برای آنها سخت باشد. میتوانید برنامه خواب خود را تغییر دهید و مصرف کافئین خود را محدود کنید، اما گاهی اوقات این مداخلات در سبک زندگی تاثیری ندارند. مکملها
اثرات استرس بر سلامتی
استرس و سلامتی استرس بر همه ما تأثیر میگذارد. ممکن است هنگام تربیت فرزندان، در اوقات شلوغی، محل کار، هنگام مدیریت امور مالی یا کنار آمدن با یک رابطه چالشبرانگیز، علائم استرس را مشاهده کنید. استرس در همهجا وجود دارد. درحالیکه داشتن کمی استرس خوب است، اما استرس زیاد میتواند
هیپرکلسمی و عوارض آن در بدن
وقتی سطح کلسیم بالا باشد چه اتفاقی می افتد؟ اصطلاح هیپرکلسمی به داشتن کلسیم بیش از حد در خون اشاره دارد. علل احتمالی شامل فعالیت بیش از حد غده پاراتیروئید، ویتامین D بیش از حد، برخی داروها و برخی بیماریهای زمینهای مانند سرطان است. کلسیم نقش اساسی در بدن دارد.
آیا کاهش وزن خیلی سریع مضر است؟
خطرات کاهش وزن سریع طبیعی است که هر فردی که تمایل به کاهش وزن دارد ، می خواهد در سریع ترین زمان ممکن وزن خود را کم کند ، اما کارشناسان به این افراد توصیه می کنند بهتر است روند کاهش وزنشان با سرعت آهسته پیش برود تا از خطرات
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag