7 مرحله برای مبارزه با التهاب
مبارزه با التهاب علم ثابت کرده است که التهاب مزمن و با درجه پایین می تواند به یک قاتل خاموش تبدیل شود که به بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت نوع 2 و سایر شرایط کمک می کند. این واقعیت که از هر پنج نفر سه نفر در سراسر جهان
رژیم غذایی شکم صاف برای کاهش چربی شکم
رژیم غذایی شکم صاف (Flat Belly) چیست؟ همانطور که از نام رژیم پیداست هدف از این رژیم صاف کردن شکم به همراه کاهش وزن می باشد. این رژیم مبتنی بر مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده یا موفا (MUFA) است. این رژیم توسط لیز واکاریلو (Liz Vaccariello) ارائه گردید. او براین
واکسن پاپپیلومای انسانی (HPV) برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم
از واکسن پاپیلومای انسانی برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم استفاده می گردد. سرطان دهانه رحم یا سرطان سرویکس (cervical cancer) سومین بدخیمی شایع دستگاه تناسلی زنان، دومین سرطان شایع در زنان و همچنین پنجمین سرطان بعد از سرطان ریه، پستان، کولورکتال و جسم رحم است. شیوع سرطان دهانه رحم در
چربی های ترانس و خطرات آن
چربی های ترانس چیست؟ چربی های ترانس نوعی چربی هستند که در برخی غذاها یافت می شوند ، آن ها به صورت مصنوعی یا طبیعی وجود دارند. این چربی ها به طرز مشهوری ناسالم هستند. اگرچه در سال های اخیر با افزایش آگاهی و محدودیت استفاده ، میزان مصرف آنها
