Skip to content
انواع کم خونی را بشناسید

انواع مختلف کم خونی را بشناسید

کم خونی بیماری است که در آن تعداد گلبول قرمز خون (RBC) یا غلظت هموگلوبین خون کم است و انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد. هموگلوبین یک پروتئین سرشار از آهن در گلبول قرمز خون است که با چسبیدن به اکسیژن آن را به بافت‌های بدن منتقل می‌کند.  کم
بیشتر بدانید
مصرف کافئین در کودکان

مصرف کافئین در کودکان چه مقدار باید باشد ؟

مصرف کافئین در کودکان : قهوه از دم کشیدن دانه های بو داده گیاه قهوه حاصل می شود. این گیاه از اتیوپی منشا گرفته است اما هم اکنون در سراسر جهان از جمله در آمریکای جنوبی ، برزیل و آسیا رشد می کند.طبق یک مرور سیستماتیک ، این نوشیدنی پس
بیشتر بدانید
رژیم کتوژنیک چرخه‌ای

چگونه رژیم کتوژنیک چرخه‌ای را شروع کنیم؟

رژیم کتوژنیک چرخه‌ای چیست؟ اگرچه رژیم غذایی کتوژنیک اغلب غیر قابل انعطاف در نظر گرفته می‌شود، اما تنوع زیادی دارد. رژیم کتو استاندارد تا حد زیادی محبوب‌ترین شکل است، اما چندین راه دیگر از جمله رژیم کتوژنیک چرخه‌ای برای پیروی از این رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب وجود دارد. رژیم
بیشتر بدانید
خوراکی هایی که باعث اضطراب می شوند

خوراکی هایی که باعث اضطراب می شوند

برخی از غذاها می توانند در ایجاد اضطراب یا ایجاد چنین احساساتی نقش داشته باشند. هنگامی‌که شما قند زیاد مصرف می کنید، باعث می شود که قند خون شما افزایش یابد. این افزایش می تواند احساس اضطراب را تشدید کند. کیک، کلوچه، آب‌نبات، نوشابه و سایر غذاهای قندی می توانند
بیشتر بدانید