Skip to content
رژیم کاهش وزن اتکینز

26: رژیم اتکینز چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

دکتر رابرت اتکینز متخصص قلب و عروق آمریکا رژیم اتکینز را در اوایل دهه ۱۹۷۰  ابداع کرد او با مطالعه این رژیم و با به کار بردن آن بر روی خودش برای حل مشکل اضافه وزن شروع به کار بر روی این رژیم کرد. ابتدا این رژیم به خاطر داشتن
بیشتر بدانید
مقایسه کراس فیت و اورنج تئوری

 کراس‌فیت یا اورنج‌تئوری : کدام‌یک تمرین بهتری است؟

 مقایسه کراس‌فیت یا اورنج‌تئوری : کدام‌یک تمرین بهتری است؟ مقایسه کراس فیت و اورنج تئوری : تصمیم‌گیری در مورد نوع تمرینات آمادگی جسمانی کار دشواری است. آیا وزنه‌برداری برایتان مناسب‌تر است یا بیشتر مایلید به بدن‌سازی بپردازید؟ شنا کردن مفیدتر است یا پیاده‌روی در مسافت طولانی؟ یا ترجیح می‌دهید با
بیشتر بدانید
الکل و بارداری

نوشیدن الکل در بارداری، عوارض الکل بر جنین و مادر

پس‌ازآنکه زن بارداری نوشیدنی الکلی مصرف کنید، الکل از طریق خون مادر و جفت به جنین منتقل می‌شود. کبد جنین یکی از آخرین اندام‌هایی است که رشد می‌کند و تا مراحل پایانی بارداری بالغ نمی‌شود. به همین دلیل جنین نمی‌تواند الکل را به‌طور کامل تصفیه کند. نوشیدن الکل در بارداری با خطرات متعددی برای رشد جنین و بعد از تولد نوزاد همراه است. رشد غیر طبیعی مغز وعدم تکامل سیستم عصبی از مهمترین عوارض الکل بر جنین است.
بیشتر بدانید
سندرم ورزش افراطی

سندرم ورزش افراطی چیست ؟ 

سندرم ورزش افراطی : سندرم ورزش افراطی که شکل جدی اعتیاد به ورزش است، معمولا در میان ورزشکارانی اتفاق می افتد که برای رقابت ها و مسابقات جدی و یا برای کسب یک نتیجه ی مهم، بیش از حد توان ورزش می کنند. کاملا واضح است که ورزش باعث ترشح
بیشتر بدانید