افسردگی در مردان
افسردگی در مردان افراد با هر جنسیتی، ممکن است، در زمانی از زندگی خود، افسردگی را تجربه کرده باشند. افسردگی، بیماری جدی است، که بر فکر، احساس و عملکرد شخص تاثیرگذار است. براساس دادههای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، زنان بیشتر به افسردگی مبتلا میشوند. هرچند، بهنظر میرسد، آمار
خوراکی های موثر بر سیستم ایمنی
سیستم ایمنی ما سد محکمی در برابر بیماریها است. ولی این سد با کوچکترین سهلانگاری ترک میخورد و سیل بیماریهای واگیردار ما را با خود خواهد برد. این ترک کوچک ناشی از تغذیه ناسالم است. بسیاری از تحقیقات انجام شده حاکی از آناند که مصرف بیش از اندازه قند، نمک
کبد را بهتر بشناسید؛ وظایف اصلی کبد چیست؟
کبد سنگینترین عضو بدن و یکی از بزرگترینهاست. در قسمت بالای سمت راست شکم، زیر دندهها قرار گرفته و وظایفش برای ادامه حیات ضروری است. کبد، مواد مغذی را تجزیه میکند، صفرا ترشح میکند، بدن را از سم پاک میکند و پروتئین میسازد. کبد داروهای زیادی را سوخت و ساز
آیا میزان کالری دریافتی بدن در مقابل میزان سوزاندن کالری مهم است؟
مدل “نسبت کالری دریافتی به کالری مصرف شده” بر پایه این است که برای ثابت ماندن وزن، میبایست تعداد کالری که بدنتان دریافت میکند با تعداد کالری که میسوزاند برابری کند. منظور از “کالری دریافتی”، میزان کالری است که توسط غذا خوردن به دست میآید، و منظور از “کالری مصرف
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag