Skip to content
دقیق ترین راه های ارزیابی وزن بدن
دقیق ترین راه های ارزیابی وزن بدن
در جوامع کنونی مسئله چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات اساسی زندگی تبدیل شده است. در حقیقت چاقی به وضعیت پزشکی گفته می شود که در آن بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن ذخیره شود. انباشته شدن بیش از حد بافت چربی می تواند باعث به
بیشتر بدانید
آیا میوه و سبزیجات تازه نیاز به شست و شو دارند؟
آیا میوه و سبزیجات تازه نیاز به شست و شو دارند؟
با توجه به اهمیت مصرف میوه جات و سبزیجات افراد زیادی تمایل دارند از این مواد غذایی به صورت روزانه استفاده کنند. میوه و سبزیجات تازه مزایای فراوانی برای سلامتی دارند علاوه بر آن مزه های بسیار دلچسبی نیز دارند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات خطر
بیشتر بدانید
مکمل ملاتونین برای خواب
مکمل ملاتونین، فواید و عوارض جانبی
ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود. مکمل ملاتونین که به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد، معمولاً در آزمایشگاه ساخته می شود. این ماده بیشتر به شکل قرص موجود است، اما به اشکال دیگر نیز موجود است که می تواند در دهان یا
بیشتر بدانید
برنامه غذایی HMR
23: برنامه غذایی HMR چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
برنامه غذایی  HMR که مخفف عبارت Health Management Resources است، یک سیستم کاهش وزن است که برای کاهش کالری از طریق جایگزینی وعده غذایی با میوه و سبزی‌ها طراحی شده است. هدف این برنامه، یادگیری راهبردهای زندگی سالم، افزایش فعالیت بدنی و پاسخگویی شخصی است. هر رژیم غذایی ممکن است به
بیشتر بدانید