تمرینات ورزشی مناسب پس از زایمان
ورزش یکی از بهترین کارهایی است که مادران پس از زایمان میتوانند انجام دهند. زمانی که مادر شروع به ورزش میکند احساس بهتری نسبت به خود و تجربه دوره جدیدی که در پیش دارد پیدا میکند. ورزش منظم پس از بارداری به زنان کمک میکند تا: به وزن پیش از
آیا سرطان روده بزرگ (کلورکتال) قابل پیشگیری است؟
پیشگیری از سرطان روده بزرگ اقدامی برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان است. دانشمندان و پزشکان جهت جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ به عوامل خطر و عوامل محافظتی اشاره میکنند. هر چیزی که موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان میشود عامل خطر سرطان نامیده میشود و هر چیزی
چگونه از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
چگونه از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟ وقتی برای کاهش وزن خود برنامه ریزی میکنید، فکر شل شدن پوست میتواند کل ایده را منتفی کند. داشتن بازوهای لاغر، شکم صاف، باسن سفت، سطوح انرژی بالاتر و بدنی زیبا در ازای پوست شل در رانها، بازوها یا
چرا دیر غذا خوردن سبب افزایش وزن می شود؟
خطر افزایش وزن با دیر غذا خوردن در یک مطالعه جدید، محققان دریافتند که دیر غذا خوردن بر مصرف انرژی، اشتها و مسیرهای مولکولی در بافت چربی تأثیر میگذارد. دیر غذا خوردن در مقایسه با زود خوری احتمال گرسنگی را دو برابر میکند. این مقاله ممکن است توضیح دهد که
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag