Skip to content
اعتیاد به غذا
19 کار ساده‌ای که می‌توانید برای جلوگیری از پرخوری انجام دهید
برای جلوگیری از پرخوری چه باید بکنیم؟ خوردن بیش از حد یا دریافت بیش از حد کالری در طول روز از عادت‌های رایج است که ترک آن سخت است. برخی از مردم این رفتارها را عاداتی می‌دانند که می‌توانند از بین بروند، اما ممکن است در دیگران اختلال خوردن را
بیشتر بدانید
ترک سیگار با انجام تمرینات ورزشی
تاثیر دخانیات بر ورزش
سیگاری‌ها باید ورزش کنند. یکی از معضلات تمام جوامع جهانی ، رشد روز افزون مصرف دخانیات به خصوص سیگار است. بیشترین زیان های ناشی از مصرف سیگار شامل زیان های جسمانی، بهداشتی و زیان های اقتصادی  است. متاسفانه سیگار کشیدن کوچک ، بزرگ ، پیر و جوان را آلوده کرده
بیشتر بدانید
درد لگن در حین نشستن
چه عواملی موجب درد لگن در حین نشستن می‌گردند؟
مشکل درد لگن یک مشکل رایج در میان افراد بوده و بسیاری از افراد به علل گوناگون در هنگام نشستن خود دچار درد در ناحیه لگن می‌گردند. این درد طیفی از عدم آسودگی در هنگام نشستن تا درد شدید و طاقت فرسا را در بر می‌گیرد. درد لگن در حین
بیشتر بدانید
خصوصیات شخصیتی ورزشکاران
چرا برخی افراد ورزش خاصی را انتخاب می‎ کنند، چرا برخی ورزش تیمی و برخی دیگر ورزش انفرادی را ترجیح می ‌دهند؟ چه شخصیتی برای یک ورزش خاص بهترین است و این امکان را برای ورزشکاران فراهم می ‌کند تا با کمترین تلاش موفقیت بیشتری کسب کنند. دانستن اینکه چه
بیشتر بدانید