نکات و تکنیک های پیشگیری از میگرن
میگرن میگرن سردرد شدید و اغلب همراه با تهوع، استفراغ و حساسیت به نور است. این سردرد معمولا یک طرفه و ضرباندار بوده و ممکن است از چند ساعت تا 2، 3 روز طول بکشد. میگرن ششمین بیماری ناتوان کننده در جهان است. این بیماری به علت تاثیرات هورمونی در
ورزشهای مفید برای بیماران قلبی
در اکثر مواقع ورزشهای مفید برای بیماران قلبی باعث افزایش عملکرد قلب و کاهش علائم بیماری میگردد. نخست باید بدانید که به چه بیماری قلبی مبتلا هستید، بیماری در چه وضعیتی است و سپس پزشک متخصص بر اساس وضعیت جسمی شما، نوع و میزان فعالیت ورزشی را تعیین میکند. تغییر
استرس طولانی مدت چه آثاری برای سلامتی دارد؟
اثرات استرس طولانیمدت استرس مزمن یا طولانیمدت نوعی واکنش فیزیولوژیک طویلمدت است که در صورت عدم درمان میتواند عواقب جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. استرس طولانی بر سلامت جسم و روان افراد تأثیر میگذارد. استرس نوعی پاسخ طبیعی بدن در برابر رویدادهای زندگی است. هنگام استرس، پاسخ جنگ
تغذیه قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی
تغذیه ورزشکاران می تواند کارایی ورزش را بالا ببرد و به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند. تغذیه و ورزش، دو عامل مهم برای سلامت عمومی بدن هستند که بر یکدیگر تأثیر میگذارند. تحقیقات نشان میدهد نوع تغذیه قبل، حین و پس از تمرینات ورزشی در رسیدن به اهداف
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag