بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران مبتلا به ام اس
تغذیه سالم و ام اس: غذاهایی که باید بخورید و غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید بیماری‌ام اس (MS) یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی است. این بیماری تقریباً 914000 بزرگسال آمریکایی و بیش از 2.1 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و بین زنان دو
راه‌هایی برای خوب خوابیدن
راهکارهایی برای خوب خوابیدن : خواب خوب شبانه به‌اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است. تحقیقات نشان می‌دهد که کم‌خوابی تأثیرات منفی زیادی بر روی هورمون‌ها، عملکرد ورزشی و عملکرد مغز دارد. همچنین می‌تواند باعث افزایش وزن و افزایش خطر بیماری در بزرگ‌سالان و کودکان شود. در مقابل،
راه‌های افزایش قد فرزندان
ورزش‌های کششی یکی از مؤثرترین راه‌های افزایش قد کودکان است. فاصله بین رأس سر تا کف پای انسان بیان‌کننده قد یا ارتفاع آن شخص است. رشد یک فرد در دو مرحله دوران جنینی پیش از تولد و پس از تولد در دوران شیرخوارگی، کودکی و بلوغ صورت می‌گیرد. اندازه
استرس قبل از تولد ممکن است اثرات مادام‌العمر داشته باشد!!
استرس قبل از تولد : مجموعه‌ای از تحقیقات در حال رشد نشان می‌دهد که استرس قبل از تولد می‌تواند تأثیرات قابل‌توجهی بر بارداری، سلامت مادر و رشد انسان در طول عمر داشته باشد. این تأثیرات ممکن است مستقیماً از طریق تغییرات فیزیولوژیکی مربوط به استرس قبل از تولد روی جنین
