فواید مصرف تخم مرغ برای کودکان
کودکان میتوانند چه تعداد تخم مرغ در روز مصرف کنند؟ فواید مصرف تخم مرغ برای کودکان : تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی مفید و انواع مختلف مواد مغذی است که میتواند به عنوان بخشی از برنامه غذایی کودکان باشد. با این حال، ممکن است این سوال برای شما
تغذیه در دوچرخهسواری جادهای ! دوچرخهسواران چه بخورند؟
تغذیه در ورزش دوچرخهسواری جادهای دوچرخهسواری جاده شامل زنجیرهای از وقایع ورزشی انفرادی و تیمی بافاصلههای گوناگون از 10 تا 50 کیلومتر است که مسابقات آن ممکن است یکروزه یا طی چندین مرحله پیدرپی برگزار شود. در این ورزش اغلب تمرینها در جاده (با فاصلههای 1000-400 کیلومتر هر هفته در
راهنمای غذایی استرالیا
بر اساس راهنمای غذایی استرالیا آب بهترین و مناسبترین نوشیدنی است. راهنمای غذایی استرالیا نشان میدهد که باید از هر پنج گروه غذایی در طول روز استفاده شود و برخی غذاها باید به مقدار کم مورداستفاده قرار گیرند. مانند: چربیهای اشباع، نمک، شکر، فست فود و نوشیدنیهای شیرین شده. یک
07: رژیم غذایی حجمی یا ولومتریک چیست؟
رژیم غذایی حجمی چیست؟ رژیم غذایی حجمی توسط استاد دانشگاه ایالتی پن (Penn State University) باربارا رولز (Barbara Rolls) ارائه شد. رژیم حجمی یک برنامه غذایی ساختاری می باشد و رویکردی برای خوردن ارائه می دهد. با این رژیم یاد می گیرید چگالی یک ماده غذایی را بفهمید، انرژی وعدههای
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag