Skip to content
تعصب وزنی

تعصب وزنی چیست؟

تعصب وزنی : تعصب نسبت به افراد چاق یک مسئله اصلی در جامعه ما است. این نوع تعصب اثرات منفی بر روی قربانیان دارد و ما باید آن را ریشه‌کن کنیم. برای انجام این کار، باید بتوانیم درک کنیم که تعصب در برابر وزن چیست و چرا این نوع تبعیض
بیشتر بدانید
11 راه برای کاهش میل و ولع

11 راه برای کاهش میل و ولع

تحقیقات نشان می‌دهد که رفتارها و موقعیت‌های خاص می‌تواند باعث افزایش میل و ولع خوردن غذا شود. غذای محرک همه‌جا وجود دارد. محرک‌هایی که گرسنگی و اشتیاق سیری‌ناپذیر ما را تحریک می‌کنند همه‌جا هستند. در خانه‌های ما، خیابان‌ها و حتی در خاطرات ما. کنترل میل و ولع غذا خوردن و
بیشتر بدانید
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن

بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن

نوشیدنی های مفید برای کاهش وزن کاهش وزن در صورتی امکان پذیر است که به یک برنامه تناسب اندام منظم پایبند بوده و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. برخی از معمول‌ترین عادات برای خوش اندام ماندن شامل داشتن یک رژیم غذایی با کالری محدود و داشتن فعالیت بدنی است.
بیشتر بدانید
تغذیه ورزشکاران بسکتبال

تغذیه ورزشکاران بسکتبال چگونه است؟

بسکتبال یک ورزش حرفه‌ای است که بازیکنان آن باید بتوانند گام‌های بزرگ و سریع بردارند، بپرند و با حداکثر سرعت از بین مدافعان عبور کنند، بنابراین، بازیکنان بسکتبال از هر دو سیستم هوازی و بی‌هوازی استفاده می‌کنند. بسیاری از بازیکنان بسکتبال قدبلند هستند و برای داشتن سرعت و چابکی بالا
بیشتر بدانید