چه زمانی انتقال خون انجام می شود؟
انتقال یا اهدای خون انتقال خون یک روش درمانی است است که در آن خون اهدایی از طریق لوله باریکی که در داخل رگ بازوی گیرنده خون قرار داده شده، منتقل می شود. این روش بالقوه نجات دهنده می تواند جایگزینی خون از دست رفته در اثر جراحی یا جراحت
ملاتونین چیست ؟
آیا مصرف هرروزهی مکملهای ملاتونین بیخطر است؟ ملاتونین، هورمونی است که بهطور طبیعی، توسط بدن تولید شده و نقش مهمی در تنظیم چرخهی خواب و بیداری دارد.فرمی از ملاتونین، به شکل صناعی، و بهعنوان مکملی برای درمان بیخوابی و (بیخوابی ناشی از اختلاف ساعت زیاد) موجود است. برخی از افراد،
اهمیت تنفس در ورزش
تنفس در ورزش به صورت صحیح و به اندازه ضروری است. در ورزشهای هوازی مثل دویدن یا شنا، یک الگوی خوب تنفس به ما اطمینان میدهد که عضلات در حال کار به دریافت اکسیژن موردنیاز برای تأمین انرژی انقباض ادامه میدهند. برای ورزشهای بیهوازی مثل وزنهبرداری، یوگا، تای چی و
02: رژیم غذایی DASH رژیمی برای کنترل فشارخون
رژیم غذایی DASH رژیمی برای کنترل فشارخون است. این رژیم پرفشاری خون را متوقف کرده و از فشارخون بالا جلوگیری می کند. همیشه به خوردن غذاهایی که دارای مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم، پروتئین و فیبر هستند مثل میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag