غذاهایی که با التهاب مبارزه می‌کنند؛ رژیم ضد التهابی
غذاهایی که با التهاب مبارزه می‌کنند پزشکان می‌آموزند که یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش التهاب، نه در کابینت دارو، بلکه در یخچال است. با پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی می‌توانید برای همیشه با التهاب مبارزه کنید. رژیم ضد التهابی چه می‌کند؟ سیستم ایمنی بدن شما زمانی فعال
انواع سرطان پوست و راه های درمان آن
انواع سرطان پوست سرطان پوست وقتی اتفاق می افتد که سلول های پوست شما شروع به رشد غیر طبیعی می‌کند. انواع مختلفی از سرطان پوست با توجه به سلول های درگیر آن وجود دارد. سرطان پوست شایع‌ترین سرطان در ایالات متحده است. تقریباً از هر 5 آمریکایی 1 نفر در
درمان شناختی_رفتاری (CBT) درمانی موثر برای کاهش وزن
این شیوه درمانی به‌عنوان یک درمان کمکی و برای پشتیبانی از اصلاح شیوه زندگی استفاده می‌شود. مطالعات اثبات کرده‌اند کسانی که هر دو روش CBT و تغییر سبک زندگی برای کاهش وزن را تجربه کرده‌اند بیش از افرادی که فقط تغییر سبک زندگی یا فقط CBT را انجام داده‌اند وزن
افسردگی پس از زایمان
تولد نوزاد با تجربه احساسات جدید در مادر همراه است، از هیجان و شادی گرفته تا ترس و اضطراب و حتی گاهی افسردگی. برخی مادران بعد از زایمان حالت‌های افسردگی را تجربه می‌کنند که معمولاً شامل نوسانات خلقی، گریه، اضطراب و مشکل در خواب است. این نوسانات به‌طورمعمول در طی
