چرا چاقی شکم سلامتی شما را به خطر می اندازد؟
منظور از چاقی شکم، وجود چربی اضافه در ناحیه شکم است. شکم بخشی از بدن شما بین قفسه سینه و لگن است. در کسانی که اندامشان به اصطلاح شبیه سیب است چربی‌های اضافه بدن در اطراف معده و شکمشان تجمع می‌کند. چاقی شکمی یا چاقی مرکزی باعث افزایش مشکلات جسمی
دلایل عقب افتادن عادت ماهیانه
عادت ماهیانه چه مدت می‌تواند عقب بیفتد؟ و دلایل احتمالی آن چیست؟ اگر عامل خاصی، مانند: انواع بیماری‌ها و بارداری، باعث تاثیر بر چرخه قاعدگی نشده باشد، عادت ماهیانه بعدی، باید حدود 30 روز بعد از روز آغاز عادت ماهیانه قبلی، اتفاق بیفتد. هنگامی عادت ماهیانه به تاخیر افتاده تلقی
8 حرکت کششی که باید قبل از خواب انجام دهید
ورزش های کششی مفید برای بهبود کیفیت خواب در میان داروهای خواب طبیعی – از نوشیدن چای بابونه گرفته تا استفاده از روغن‌های ضروری، تمرینات کششی قبل از خواب اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما این عمل ساده ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را
می خواهم تناسب اندام داشته باشم.(جایگزینی برای نمی خواهم چاق باشم)
اسم چاقی كه به میان می‌آید گمان می‌کنیم مسئله خوردن شیرینی ، فست فود یا تنقلات است. چرا چاق می شویم؟ به نظر می‌رسد مشکل چاقی ، شیرینی و تنقلاتی که در اطرافمان هستند نیست بلکه نوعی بیماری ذهنی است که در پی آن فرد تحریک به خوردن می‌شود و
