ورزش Cross Fit و فواید انجام آن
ورزش Cross Fit آماده‌سازی بدن “نه‌تنها برای بعضی افراد شناخته‌شده، همچنین برای برخی دیگر ناشناخته است،CrossFit یک نوع ورزش است که یکی از سریع‌ترین برنامه‌های قدرتی و هوازی امروزه است. این ورزش یک برنامه تمرینی سنتی و تخصصی مانند انجام وزنه‌برداری تفکیک‌شده برای یک عضله خاص یا ایروبیک نیست. همچنین
هورمون‌های تنظیم کننده گرسنگی و سیری
هورمون‌های تنظیم کننده گرسنگی و سیری آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا احساس گرسنگی یا سیری می‌کنیم؟ چگونه احساس گرسنگی یا سیری انتقال می‌یابد و چه فرآیندهای بیولوژیکی در بدن رخ می‌دهد تا گرسنگی و یا سیری احساس شود؟ هورمون‌های متعددی در مراکز خاص مغز و همچنین در سیستم گوارش
کاهش چربی کمر
چه تمریناتی می‌تواند به کاهش چربی کمر کمک کند؟ چربی دور کمر یا «دستگیره‌های عشق Love handles» چربی های اضافی هستند که در دو طرف کمر، بالای باسن قرار می‌گیرند. درحالی‌که کاهش چربی‌های نقطه‌ای بدن به سختی صورت می‌گیرد؛ برای افرادی که می‌خواهند این چربی‌ها را به حداقل برسانند چند
جراحی های لاغری و معایب آن ها
امروزه چاقی یکی از بزرگترین معضلات تمام جوامع می باشد و بسیاری از افراد از این معضل رنج می برند . چاقی و اضافه وزن در برخی از افراد گاه آنقدر آزار دهنده می شود که تصمیم می گیرند خود را به دست تیغ جراحی بدهند. جراحی های لاغری برای
