Skip to content
نداشتن غذاهای کم کالری

آیا غذاهایی با کالری منفی وجود دارد؟

کالری منفی هیچ مدرک تحقیقاتی وجود ندارد که نشان دهد غذاهایی با کالری منفی وجود دارد. با این وجود، مقدار زیادی غذای مقوی، کم کالری مانند تخم مرغ، ماهی سفید، میوه و سبزیجات وجود دارد. کالری اندازه گیری انرژی مورد نیاز یک ماده غذایی است. هنگامی که فرد ورزش می
بیشتر بدانید
رژیم غذایی شکم صاف

رژیم غذایی شکم صاف برای کاهش چربی شکم

رژیم غذایی شکم صاف (Flat Belly) چیست؟ همانطور که از نام رژیم پیداست هدف از این رژیم صاف کردن شکم به همراه کاهش وزن می باشد. این رژیم مبتنی بر مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده یا موفا (MUFA) است. این رژیم توسط لیز واکاریلو (Liz Vaccariello) ارائه گردید. او براین
بیشتر بدانید
آزمایشات تشخیص دیابت

آزمایشات تشخیص دیابت و آشنایی با پیش دیابت

آزمایشات تشخیص دیابت و آشنایی با پیش دیابت از طریق آزمایش خون می‌توان مواردی مانند دیابت، پیش دیابت و دیابت بارداری را تشخیص داد. آزمایش خون نشان می‌دهد گلوکز خون که همچنین قند خون نامیده می‌شود، در چه حدی است. آزمایشات مختلفی برای تشخیص دیابت وجود دارد که به شرح
بیشتر بدانید
افزایش حجم صورت

چاق شدن صورت با روش هایی خانگی و آسان

روش‌های خانگی و گزینه‌های پزشکی برای افزایش حجم صورت اگرچه افزایش وزن به طور خاص روی صورت دشوار است، اما افزایش وزن به طور کلی یا بهبود عضلانی می‌تواند صورت فرد را پرتر نشان دهد. برخی تمرین‌ها و درمان‌های صورت نیز ممکن است به اینکار کمک کنند. شکل صورت افراد
بیشتر بدانید