آیا چای دارجیلینگ مفید است؟ چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است. این نوشیدنی معطرکه از خیساندن برگ های تازه یا خشک شده Camellia sinensis در آب گرم تهیه می شود. در کنار قهوه به عنوان یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های چند صد سال گذشته جهان
ورزش منظم میتواند باعث کاهش کلسترول شود و خطر ابتلا به بیماریها را کمتر کند. فعالیتهای بدنی خوب شامل سریع راه رفتن، دویدن و تمرینات مقاومتی میشود. کلسترول به ساخت سلول های بدن، ویتامین D و برخی هورمون ها در بدن کمک میکند و در هضم برخی غذاهای چرب نقش
انواع استرس و روشهای درمان آن استرس یک حقیقت اجتنابناپذیر و نوعی واکنش طبیعی بدن در برابر موقعیتهای چالشبرانگیز و دشوار است که مقدار کم آن گاهی میتواند مفید باشد. بااینحال، استرس مداوم بهمرور میتواند منجر به بروز مشکلاتی در سلامت جسم و روان افراد شود؛ ازاینرو یادگیری تکنیکها و
بسیاری از خانمها یک یا دو هفته قبل از شروع قاعدگی تغییرات جسمی یا خلقی را احساس میکنند. وقتی این علائم طی چند ماه رخ میدهد و بر زندگی عادی یک زن تأثیر می گذارد، بهعنوان سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شناخته میشوند. سندرم PMS ترکیبی از علائم جسمی و
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag