خرما بهترین غذا برای روزه‌داران
خرما کسالت ناشی از گرسنگی را برطرف می‌کند. ( خرما و روزه ) میوه خرما یکی از محصولات پرخاصیت برای انسان است و در هرم غذایی جایگاه ویژه‌ای دارد. از انواع خرما می‌توان خرمای مضافتی، استعمران، شاهانی، زاهدی، برحی، کبکاب و گنطار را نام برد که در استان خوزستان، فارس
ویتامین B-12 و نقش آن در بدن
هر آنچه در مورد ویتامین B-12 باید بدانید آیا به اندازه کافی ویتامین B12 دریافت می‌کنید؟ برای اینکه سالم بمانید می‌خواهید مطمئن شوید که این کار را انجام می‌دهید. ویتامین B12 کارهای زیادی برای بدن شما انجام می‌دهد. به‌عنوان‌مثال به ساخت DNA و سلول‌های قرمز خون کمک می‌کند. از آنجا
رژیم تخم مرغ آب پز
یکی از این رژیم هایی که برای کاهش وزن استفاده می شود رژیم تخم مرغ می باشد. این رژیم حاوی کربوهیدرات و کالری کم به همراه پروتئین بالاست. رژیم تخم مرغ همراه با تقویت عضلات باعث کاهش وزن نیز می شود. این رژیم انواع مختلفی دارد اما در همه آنها
آیا قهوه باعث کمبود آب در بدن می شود؟
تاثیر قهوه بر آب بدن : قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است.یک دلیل عمده که مردم قهوه می نوشند کافئین موجود در آن است که باعث افزایش هوشیاری می شود و به بهبود عملکرد کمک می کند.با این حال ، کافئین می تواند باعث از دست
