چرا گرسنگی دادن به خود ایده خوبی برای کاهش وزن نیست؟ احتمالاً ” کاهش کالری دریافتی” را به عنوان تنها راه کاهش وزن شنیده‌اید. در حالی که این سخن معنا و مفهومی دارد، اما به طور کامل سالم‌ترین و موثرترین رویکردهایی را که منجر به کاهش وزن پایدار و طولانی

افسانه‌های بارداری که مورد تایید نیستند آیا می‌توانید موهای خود را رنگ کنید؟ واکسن آنفولانزا بزنید؟ رابطه جنسی داشته باشید؟ کارشناسان بزرگترین نگرانی‌های شما را برطرف می‌کنند. هنگامی که باردار هستید، احتمالاً داستان‌های بسیاری از افرادی خواهید شنید که برخی از آن‌ها می‌توانند سرگرم کننده باشند. اگرچه همه افسانه‌های بارداری