Skip to content
پروتین

با جایگزین های پروتئین حیوانی آشنا شوید

پروتئین های جایگزین یا گزینه های جایگزین گوشت اصطلاحی است که برای دریافت پروتئین از منابعی به غیر از منابع حیوانی بیان می شود. پروتئین ها عملکردهای زیادی در بدن دارند. آنها برای رشد و ترمیم و همچنین برای حفظ سلامتی ضروری می باشند. در سال های اخیر، مصرف کنندگان
بیشتر بدانید
کلسترول خوب (HDL)

چگونه کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهیم؟

چگونه کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهیم؟ کلسترول ماده‌ای واکسی شکل است که به‌طور طبیعی در بدن و توسط کبد تولید می‌شود. مصرف برخی مواد غذایی نیز منجر به تولید کلسترول در بدن می‌شود. سهم مواد غذایی در تولید کلسترول 25 درصد وسهم کبد 75 درصد است. کلسترول توسط لیپوپروتئین‌ها
بیشتر بدانید
بادمجان

بادمجان و 8 مورد از فواید سلامتی آن

فواید بادمجان بادمجان از خانواده گیاهان شب بو است و در بسیاری از غذاهای مختلف در سراسر جهان استفاده می شود. اگرچه اغلب به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود، اما در حقیقت یک میوه است، زیرا از یک گیاه گلدار رشد می کند و حاوی دانه است.
بیشتر بدانید
آندومتریوز

رژیم غذایی در آندومتریوز

آندومتریوز نوعی بیماری است که در آن بافتی که به طور معمول در داخل رحم شما وجود دارد در خارج از آن رشد می کند. بافتی که رحم را پوشانده است آندومتر نامیده می شود به همین دلیل به این بیماری آندومتریوز می گویند. آندومتریوز اغلب یک اختلال دردناک است
بیشتر بدانید