Skip to content
ورزش کردن با شکم پر

چرا نباید با شکم پر ورزش کنید؟

آیا ورزش کردن با شکم پر مضر است؟ نظرات متناقض در مورد غذا خوردن قبل از ورزش، از طرف جامعه تناسب اندام و پزشکی می‌تواند ورزش کردن را گیج کننده کند. در حالی که یک متخصص به شما توصیه می‌کند قبل از ورزش یک میان وعده سالم بخورید، یکی دیگر
بیشتر بدانید
تغذیه در سرطان پستان

تغذیه مناسب برای پیشگیری و بهبود سرطان پستان ( تغذیه در سرطان پستان )

تغذیه در سرطان پستان چگونه می تواند به ما در روند پیشگیری و بهبود این بیماری کمک کند؟ بسیاری از افراد که متوجه می‌شوند مبتلابه سرطان سینه هستند از پزشک خود این سؤال را می‌پرسند: آیا نوع تغذیه و رژیم غذایی باعث ابتلا آن‌ها به این بیماری شده است؟ در
بیشتر بدانید
اهمال کاری

چرا اهمال کاری می کنیم؟

دلایل مهم اهمال کاری بسیاری از مردم کار را به تعویق می‌اندازند، برخی از ما به طور مزمن اینگونه ایم، اما چرا این کار را انجام می‌دهیم؟ آیا راهی برای مقابله با اهمال کاری وجود دارد و آیا این عادت هیچ فایده‌ای دارد؟ در این مقاله، علم اهمال کاری را
بیشتر بدانید
جراحی غبغب

هر آنچه باید درباره جراحی غبغب و خطرات آن بدانید

جراحی غبغب، روش، خطرات و مزایا جراحی غبغب، مانند کشیدن چانه، لیفت گردن یا لیپوساکشن چانه ممکن است به شما کمک کند جوانتر یا لاغرتر به نظر برسید. این روش‌ها می‌توانند ناحیه چانه را شکل دهند، چربی اضافی را از بین ببرند و پوست را صاف کنند. اما جراحی‌ها با
بیشتر بدانید