برای کاهش فشارخون پیاده روی بهتر است یا ورزش های کششی؟
تاثیر ورزش های کششی بر فشارخون مطالعات می‌گویند، ورزش‌های کششی ممکن است بیشتر از راه رفتن به کاهش فشارخون کمک کند. برای کسانی که فشارخون متوسط دارند، ورزش کششی ممکن است یکی از بهترین و آسان‌ترین راه‌ها برای کنترل فشارخون بالا باشد. یک مطالعه جدید به‌طور مستقیم مقایسه کرده است
علائم متاستاز استخوان
متاستاز استخوان متاستاز استخوان زمانی اتفاق می افتد که سلول های سرطانی از محل اصلی خود به استخوان گسترش می یابند. تقریباً همه انواع سرطان می توانند به استخوان ها پخش شوند (متاستاز). اما برخی از انواع سرطان به ویژه به استخوان‌ها سرایت می‌کنند، از جمله سرطان سینه و سرطان
افسردگی در مردان
افسردگی در مردان افراد با هر جنسیتی، ممکن است، در زمانی از زندگی خود، افسردگی را تجربه کرده باشند. افسردگی، بیماری جدی است، که بر فکر، احساس و عملکرد شخص تاثیرگذار است. براساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، زنان بیشتر به افسردگی مبتلا می‌شوند. هرچند، به‌نظر می‌رسد، آمار
20 اشتباه بزرگ در تغذیه
اشتباهات تغذیه ای جستجو در شبکه‌های اجتماعی، خواندن مجله موردعلاقه خود یا بازدید از وب سایت‌های معروف، شما را در معرض اطلاعات بی‌پایانی در مورد تغذیه و سلامتی قرار می‌دهد که بیشتر آن‌ها نادرست است. حتی متخصصان بهداشت تأیید شده، ازجمله پزشکان و متخصصان تغذیه، مقصر انتشار اطلاعات نادرست در
