ورزش تی آر ایکس (trx) چیست و چگونه به کاهش وزن کمک میکند
ورزش TRX برای اولین بار توسط نیروی دریایی ارتش امریکا به نام SEAL مورداستفاده قرار گرفت، هدف آنها آموزش و تمرین نیروهای ارتشی مستقر در خارج کشور در یک فضای کوچک با حداقل تجهیزات بود. در سال 1997 آقای Randy Hetrick یکی از فرماندهان نیروی ارتش، فقط با استفاده از
خواص انجیر تازه و انجیر خشک برای سلامتی و علائم حساسیت به انجیر
انجیر منبع غنی از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است که اگر بهاندازه مصرف شود، گزینه بسیار مناسب در رژیم غذایی روزانه است. انجیر خشک منبع عالی مواد معدنی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها است و دارای غلظت بالاتری از انرژی، مواد معدنی و ویتامینها نسبت به انجیر تازه است. برخی افراد
دقیق ترین راه های ارزیابی وزن بدن
در جوامع کنونی مسئله چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات اساسی زندگی تبدیل شده است. در حقیقت چاقی به وضعیت پزشکی گفته می شود که در آن بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن ذخیره شود. انباشته شدن بیش از حد بافت چربی می تواند باعث به
چند نکته برای هیدراته ماندن در ماه رمضان
نکات لازم برای خوردن آب در ماه رمضان آب بخشی حیاتی از زندگی روزمره شماست، اما خوردن آب در ماه رمضان نیز اغلب فراموش میشود. در طول ماه مبارک، بسیاری از مردم فراموش میکنند که مصرف مقادیر کافی آب در صبح چقدر ضروری است تا بدن شما در طول روز
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag