نکاتی عملی برای غذا خوردن با برنامه‌ی مناسب
راهنمایی برای اجرای فستینگ متناوب برای همه، نکاتی عملی برای غذا خوردن با برنامه‌ی مناسب رژیم فستینگ متناوب، با وجود اینکه در سال 2013، و با طرح رژیم 8 ساعته‌ی دیوید زینزنگو و پیتر مور محبوبیت فراوانی یافت، اما از مدت‌ها قبل‌تراز آن نیز وجود داشته است. زینزنگو و مور،
مراقبت از پا در بیماران دیابتی
حدود 15 درصد افراد دیابتی دچار زخم‌های اندام تحتانی با نام زخم دیابتی می‌گردند و 14 تا 24 درصد افرادی که دچار زخم پا هستند درنهایت تحت عمل قطع عضو قرار می‌گیرند.زخم پا یک علت عمده ناتوانی و مرگ‌ومیر در افراد دیابتی است. بیماری‌های عروق محیطی که باعث ضعف جریان
جویدن غذا به سلامت و حفظ وزن سالم کمک می‌کند
جویدن صحیح عملی ضروری برای پیشگیری از بیماری‌ها است. جویدن کامل موجب هضم و جذب کامل مواد ضروری بدن می‌شود و هضم و جذب این مواد مغذی با افزایش انرژی، بهبود خواب و بهبود تمرکز به‌سلامت جسمی و روحی شما کمک می‌کند.
وقتی احساس می‌کنید نمی‌توانید هیچ کاری را درست انجام دهید چه کاری باید انجام دهید؟
چرا این گونه احساس می‌کنید چگونه با این احساس مقابله کنیم؟ اگر تا به حال فکر کرده‌اید که چرا احساس می کنید نمی‌توانید هیچ کاری را به درستی انجام دهید ، ممکن است فکر کنید تنها کسی هستید که این احساس را تجربه کرده‌اید. حقیقت این است که احساس ناتوانی
