اثرات ورزش در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک
سندروم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک بیماری پیچیده شایع هورمونی و متابولیکی است. طبق معیارهایی که اکنون در سطح بینالمللی پذیرفته شده است، زنان باید حداقل دو مورد از سه علامت این بیماری را داشته باشند. عوارض متابولیکی همراه با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی، شامل
معرفی روشهای خشککردن آلبالو
آلبالو از محصولات باغی و بسیار خوشطعم فصل بهار و تابستان است که بهصورت میوه تازه، میوه خشک، شربت و لواشک استفاده میشود. ازآنجاییکه میوه آلبالو آبدار است، نمیتوان آن را در مدتزمان طولانی نگه داشت. بنابراین خشککردن یکی از راههای استفاده از این میوه در خارج از فصل است.
زولبیا و بامیه (شیرینیهای ماه رمضان)
هرچه زولبیا و بامیه قهوهایتر باشد نشانه مرغوبیت آن نیست. تاریخچه ی زولبیا و بامیه بر اساس مستندات موجود این شیرینی از زمان ناصرالین شاه قاجار به بازار آمد. جعفر شهری در کتاب طهران قدیم نوشته است: از تحولات دیگر ماه رمضان آمدن زولبیا و بامیه و گوش فیل و
کالری آجیل و دانه ها
کالری آجیل و دانه ها چقدر است؟ در این مقاله کالری آجیل و دانه ها به تفکیک مورد بررسی قرار گرفته است. به طور کلی آجیل ها و دانه ها در گروه چربی ها قرار دارند بنابراین هر واحد آنها حدود 45 کالری انرژی دارد اما در این مقاله سعی
