کلسترول بالا و افزايش خطر بيماري قلبي در جوانان
کلسترول در سطح طبیعی یک ماده اساسی برای بدن است؛ اما اگر از حد مجاز بالا برود و غلظت آن در خون زیاد شود، به یک خطر خاموش تبدیل می شود که افراد را در معرض حمله قلبی قرار می دهد. کلسترول در هر سلول بدن وجود دارد و بدن
امید به زندگی بیشتر با فعالیت بدنی منظم
امید به زندگی بیشتر با فعالیت بدنی منظم امکان پذیر است. مطمئناً این موضوع را همگی می‌دانیم که نداشتن فعالیت فیزیکی، یک عامل اصلی خطر برای انواع بیماری و مرگ‌ومیر است. فعالیت بدنی منظم خطر بسیاری بیماری‌ها ازجمله فشارخون شریانی، دیابت، دیس لپیدمی (کاهش یا افزایش غیرطبیعی چربی بدن)، چاقی،
عوامل مؤثر بر ریزش مو و راه‌های جلوگیری از آن
بافتن خیلی سفت موها و یا بستن آن‌ها به فرم دم‌اسبی خیلی سفت، باعث زخمی شدن پوست سر و ریزش موها می‌شود. ریزش مو از مشکلات شایع و ناراحت‌کننده است که تأثیر محسوسی بر زیبایی و کیفیت زندگی فرد می‌گذارد. ریزش موی سر در حالت نرمال بین 10 تا
بررسی ارتباط میان نظافت و سلامت روان
نظافت و سلامت روان برخی از افراد هنگام خستگی و استرس به یوگا، ذهن‌آگاهی و یا حتی ماساژ روی می‌آورند، اما برای برخی دیگر، زدودن غبار از قفسه‌ها، پاک کردن آشپزخانه یا مرتب کردن کمد به‌اندازۀ استفاده از یک برنامه ذهن‌آگاهی به سلامت روان و آرامش ذهنشان کمک می‌کند. در
