امید به زندگی بیشتر با فعالیت بدنی منظم
امید به زندگی بیشتر با فعالیت بدنی منظم امکان پذیر است. مطمئناً این موضوع را همگی میدانیم که نداشتن فعالیت فیزیکی، یک عامل اصلی خطر برای انواع بیماری و مرگومیر است. فعالیت بدنی منظم خطر بسیاری بیماریها ازجمله فشارخون شریانی، دیابت، دیس لپیدمی (کاهش یا افزایش غیرطبیعی چربی بدن)، چاقی،
فشارخون بالا چه علائم و عوارضی دارد
برای اکثر افراد بالغ علت مشخصی برای فشارخون بالا وجود ندارد. این نوع فشارخون بالا، فشارخون اولیه (ضروری) است و ممکن است در طول سالها بهتدریج بدتر شود. شیوه زندگی ناسالم تاثیر زیادی در افزایش فشارخون به مرور زمان دارد. اما خبر خوب این است که تغییر سبک زندگی به کاهش فشارخون در افراد مبتلابه پر فشاری منجر میشود.
رژیم غذایی در بیماران مبتلا به سنگ کلیه
سنگ کلیه یکی از بیماریهای سنگ ادراری است که در اثر تجمع کریستالهای معدنی در کلیه و مجاری ادرار ایجاد میشود. این کریستالها ناشی از ضایعات مواد غذایی و از جنس کلسیم، اگزالات، اوره، سیستئین، فسفات یا ترکیبی از این مواد هستند. عوامل موثر در ايجاد سنگ در كليه ژنتیک
تمرینات ورزشی واریس
مشکلات گردش خون میتوانند اختلالات مختلفی را برای سلامتی ایجاد کنند، ازجمله آنها بیماری وریدی واریس است که سبب ایجاد ظاهر ناخوشایند در پا میشود و میتواند بسیار دردناک باشد. در این وضعیت دریچههای سیاهرگها بهخوبی بسته نمیشود و خون بهجای آنکه به سمت قلب هدایت شود به سمت
