در دوره بارداری چه چیزهایی باید مصرف کنید؟
مواد غذایی مورد نیاز در دوران بارداری : غذاها بیشتر ازآنچه تصور می‌کنید میتوانند بر سلامتی شما یا کودک تأثیر بگذارند. باید دریابید که از مصرف چه مواد غذایی در دوران بارداری چه خوراکی‌هایی مصرف کنید. شما بهترین چیز را برای کودک خود می‌خواهید؛ به همین دلیل میوه‌های خردشده را
تاثیر کلاژن و مکمل های آن در کاهش وزن
کلاژن چیست و آیا کلاژن برای کاهش وزن مؤثر است؟ کلاژن پروتئینی است که به‌طور طبیعی در بدن یافت می‌شود و در سال‌های اخیر، یک مکمل غذایی محبوب شده است. مکمل‌های کلاژن در درجه اول به دلیل مزایای آن برای سلامت پوست شناخته می‌شوند، اما اگر به دنبال راه‌هایی برای
درمان آرتروز با گیاهان دارویی
آرتروز یا استئوآرتریت یکی از بیماری های دردناک و ناتوان کننده جسمی است که با التهاب، درد و سفتی مفاصل همراه است. برای این بیماری روش های درمانی گوناگونی وجود دارد. درمان‌های پزشکی، ورزش منظم و همچنین تغذیه مناسب. داروهای طبیعی، مانند گیاهان و مکمل‌های گیاهی نیز، گزینه‌های درمانی مؤثر
همه چیز درباره کینوا
کینوا چیست؟ کینوا یک کربوهیدرات غلیظ بدون گلوتن و یک پروتئین کامل است (به این معنی که حاوی هر 9 اسیدآمینه ضروری است). ازنظر فنی، کینوا که همه ما آن را می‌شناسیم و دوست داریم درواقع دانه‌ای از گیاه Quinoa Chenopodium است؛ اما نحوه خوردن کینوا شبیه یک دانه کامل
