خواص انگور ، غوره و کشمش برای بدن
انگور حاوی پلی فنولهایی با خاصیت آنتیاکسیدانی است که دارای اثر ضدالتهابی و ضدعفونی میباشند. انگور یکی از باارزشترین و قدیمیترین میوههای دنیا به شمار میآید که سطح وسیعی از کشاورزی را در دنیا به خود اختصاص داده است . انگور محصول گیاه مو است که بهصورت رونده و بوتهای
اعتیاد به غذا و راه های تشخیص و جلوگیری از آن
اعتیاد به غذا و اثرات آن بر سلامتی اثرات برخی غذاها بر روی مغز ، خودداری از مصرف برخی از غذاها را در افراد دشوار میکند. اعتیاد به مواد غذایی مشابه اعتیاد به مواد مخدر عمل میکند و این موضوع نشان میدهد که چرا برخی افراد هر چقدر تلاش کنند
مقدمه شروع برنامه شیردهی برای مادران
شیردهی به نوزاد تقریباً از همان لحظهای که فرزند شما متولد میشود، احساس گرسنگی خواهد کرد. بسیاری از مادران که تولد اولین فرزندشان را تجربه میکنند، از اینکه نوزادشان درست 30 دقیقه بعد تولدش، آماده شیر خوردن از سینه است، تعجبزده میشوند. شروع برنامه شیردهی از اهمیت بالایی برخوردار است،
تمرینات یوگا برای درمان میگرن
استرس یکی از عوامل ایجادکننده سردرد و حملات میگرن است، بنابراین هر عاملی که باعث کاهش استرس شود بر درمان میگرن مؤثر است. یوگا یکی از روشهای آرامسازی با استراتژی پیشگیرانه مؤثر در استرس است و با القای حس آرامش و استراحت استرس عاطفی و فیزیکی را از فرد دور
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag