تأثیر عادت غذایی بر سلامت روان
رفتارهای بد تغذیه‌ای موجب افزایش استرس میشود. ” صبر” واژه‌ای غریب برای زندگی این روزهای بسیاری از انسان‌هاست. مشکلات مختلف ازجمله: مشکلات خانوادگی ضعف روابط زناشویی مشکلات مالی و اقتصادی بیماری‌ها از دست دادن عزیزان و… انسان را در تنگنا قرار می‌دهد و موجب بروز فشار روانی و کاهش سطح
مصرف آنتی بیوتیک در زمان شیردهی
مصرف آنتی بیوتیک در زمان شیردهی : نکاتی که باید بدانیم همه میدانیم که شیر مادر بهترین گزینه تغذیه برای نوزاد است. شیر مادر سرشار از مواد مغذی و آنتی بادی هایی است که سبب محافظت از کودک در برابر بیماری های مختلف میشود. جالب توجه است که شیردهی به
چگونه تمرینات تنفسی استرس را کاهش می دهند؟
کاهش استرس به وسیله تمرینات تنفسی برای بسیاری از ما ، استراحت به معنای شل شدن روی کاناپه و تماشای تلویزیون در پایان یک روز پر فشار است. اما این کار تأثیر کمی در کاهش استرس دارد. باید در پاسخ به تنش های روزانه یک استراحت عمیق به بدن و
چرا باید گوشت گاو بخوریم؟
حقایق تغذیه ای در مورد گوشت گاو هزاران سال است که مردم گوشت گاو می خورند. اولین گاو اهلی تقریباً 10 هزار سال پیش در خاورمیانه زندگی می کرده است. گوشت گاو به عنوان گوشت قرمز دسته بندی می شود. اصطلاحی که برای گوشت پستانداران استفاده می شود و حاوی
