4 افسانه تغذیه و کاهش وزن برای سلامتی که در سال 2023 رد شد
افسانه های نادرست درباره کاهش وزن رژیم‌ها و گرایش‌های تغذیه اغلب در رسانه‌های اجتماعی برای تشویق کردن مردم به رژیم گرفتن تبلیغ می‌شوند، اما معمولاً برای طولانی‌مدت پایدار نیستند. بسیاری از آمریکایی‌ها برای اطلاعات سلامتی در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن به رسانه‌های اجتماعی مراجعه می‌کنند. دانستن چگونگی واقعیت
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟چرا بعد از غذاخوردن خوابمان می‌آید؟
بسیاری از مردم پس صرف وعده غذایی به‌خصوص وعده ناهار احساس خواب و خستگی می‌کنند و تمرکز آن‌ها کاهش می‌یابد. نوع غذا و مقدار ذایی که میخورید در بروز این حس تاثیر دارند، مثلا وعده‌های غذایی حاوی کربوهیدرات و پروتئین می‌تواند منجر به احساس خستگی بعد از غذا خوردن می‌شود.
همه چیز درباره سندروم پیش از قاعدگی (PMS)
سندروم پیش از قاعدگی (PMS)، ترکیبی از علائمی است که حدود یک یا دو هفته قبل از پریود شدن در بسیاری از خانم‌ها دیده می‌شود. بیش از 90٪ از زنان می‌گویند که قبل از قاعدگی علائمی مانند نفخ، سردرد و بدخلقی را تجربه می‌کنند. در برخی از زنان، این علائم
پرکاری تیروئید، علائم و روش‌های درمانی پرکاری تیروئید
پرکاری تیروئید یا هایپرتیروئید، هنگامی اتفاق می‌افتد که غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروئید تولید کند. این بیماری تأثیر زیادی در تمام بدن دارد و در خانم‌ها شیوع بیشتری دارد. برای درمان پرکاری تیروئید روش‌هایی مانند دارودرمانی، ید درمانی و عمل جراحی استفاده می‌شود.
