ملاتونین و خواب خواب خوب و با کیفیت یکی از مهم ترین ارکان داشتن زندگی سالم از جهت روحی و جسمی می باشد. خواب ناچیز انرژی و بهره وری را کاهش می دهد و خطر بیماری هایی مانند فشار خون بالا و دیابت را افزایش می دهد. ملاتونین هورمونی است

شیردهی در مادران مبتلا به دیابت شیردهی روش طبیعی برای تغذیه و پرورش کودک است. درشرایط ایده آل، مادر باید در 6 ماه اول زندگی کودک به طور انحصاری به او شیر بدهد. شیردهی بهترین روش برای تغذیه نوزادان تازه متولد شده محسوب می شود و برای مادر و کودک

فیشر یا زخم مقعد (Anal Fissure) بیماری زخم و شکاف خطی حاشیه مقعد است که باعث انقباض عضله داخلی مقعد (اسفنکتر مقعد) و درنتیجه احساس تنگی، درد، سوزش و خونریزی هنگام دفع مدفوع می‌شود.   ممکن است احساس درد از چند دقیقه تا چند ساعت پس از دفع مدفوع ادامه