اثرات مثبت خیالپردازی
خیال پردازی و اثرات مثبت آن بر سلامتی شاید گاهی رؤیاپردازیهایتان در کلاس درس را به خاطر بیاورید. زمانهایی که غرق در افکار خود به پنجره خیره شدهاید و با هشدار معلم به حالت معمول بازگشتهاید. همۀ ما گاهی و اغلب بیشازحد انتظار دچار خیالپردازی میشویم. به عقیدۀ برخی صاحبنظران
مواد مغذی مفید برای تقویت حافظه
در طی هزاران سال رژیم غذایی، همراه با جنبههای دیگر زندگی روزانه، مانند ورزش، نقش مهمی در شکل دادن به توانایی شناختی و تکامل مغز داشته است. اگرچه غذا بهطورکلی بهعنوان وسیلهای برای تأمین انرژی و ساخت مواد موردنیاز بدن شناختهشده است، اما توانایی آن برای پیشگیری و حفاظت از
چگونه وضعیت بدنی خود را بهبود بخشیم؟
نحوه رفع وضعیت بد بدن علائم وضعیت بدن نامناسب و راهکارهایی را برای نحوه صاف کردن ستون فقرات خود بیاموزید. این مقاله بر اساس گزارشهایی است که دارای منابع متخصص است. چرا وضعیت بدنی خوب مهم است؟ این چیزی است که اکثر ما آن را بدیهی می دانیم. وضعیت بدن
در رژیم خامگیاهخواری چه چیزهایی خورده میشود؟
رژیم خامگیاهخواری شامل مواد غذایی کامل و بدون فراوری است که در دمای بیش از 47 درجه سانتیگراد گرم نمیشوند. بهطورکلی سهچهارم رژیم خامگیاهخواران را مواد غذایی خام تشکیل میدهد و گروههای عمده غذا شامل میوهها، سبزیها، دانهها، آجیل، غلات، سبزیها دریایی، چربی، ادویه و مواد افزودنی خام گیاهی هستند.
مهم ترین مقالات
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
#رژیم_پلاس #دکتردقوقی #drdmag